Bu yazımda, çağımızın en büyük sorunlarından biri olan sosyal medya bağımlılığından, orada kurulan ilişkilerden ve evlilikler üzerindeki etkilerinden bahsetmek istiyorum. Teknolojinin gelişmesi hayatımızı kolaylaştırmış olsa da, aynı zamanda birçok insani değeri de bir bir elimizden alıp gidiyor. Sosyal medya, her şeyden önce bir iletişim aracı haline geldi. Yapılan anketlere göre insanların yarısından çoğu iletişim için sosyal medya hesaplarını kullanıyor. Dostluklarımızı, aşklarımızı, iş hayatımızı, sosyal ve aile ilişkilerimizi maalesef sanal dünya üzerinden kurmaya ve yaşamaya başladık. Sosyal medyada kendimizi değil, olmak istediğimiz kişiyi anlatmaya başladık. İlişkilerde samimiyeti ve güveni kaybettik.   Sanal ortamda ilişki arayışında olan insanları kısaca özetlemekgerekirse; 1. Sadece arkadaşlık kurmak isteyenler (yalanın ta kendisi :)) 2. Kısa süreli cinsellik ve arkadaşlık (gerçek) 3. Sadece tek gecelik ilişkiler (daha büyük bir gerçek) 4. İlişki aramayıp sadece beğenilmek isteyenler (takdir görme arzusu) 5. Uzun vadeli, evlilikle sonuçlanan ilişkiler (çok zor :))   Peki, bizi bu sanal dünyaya çeken sebepler neler? İnsanları sosyal medya bağımlılığına iten sebepler çok çeşitli olabiliyor.Asosyallik bunların başında geliyor. İnsanlarla günlük yaşamda doğru iletişim kuramama, yalnızlık, boş vaktin çok oluşu, yaşam içinde hedeflerin olmayışı, zamanı doğru yönetememek, kişinin kendi fizyolojik ihtiyaçlarına karşı duyarsız oluşu, online oyunlara bağlanması, gelişmeleri kaçırma korkusu, özgüven problemleri ve bunlara benzer birçok sebebi sayabiliriz.   Evliliğimiz üzerindeki etkilerine gelince; Eşler yaşadıkları sorunları karşılıklı olarak konuşmadan, birbirlerinin ne düşündüğüne, ne hissettiğine önem vermeden, birbirlerini tam olarak anlamadan hayatlarını devam ettiriyorlarsa -yani sorunlarıyla yüzleşmekten kaçınıyorlarsa- o evlilik ya da birliktelik eninde sonundabitiyor. Sosyal medyada sahte mutluluk pozları vererek ilişkilerinde sorun yokmuş gibi davranmak yerineyan yanayken, hala yapılabilecek şeyler varken ilişkilerindeki sorunları fark edipçözümler bulmaları aslında en akla yatkın yoldur. Sosyal medya hesaplarının ihanetleri artırdığı söylenir hep. Evet, yeni insanlarla tanışma olasılığı fazla ama niyet aldatmaksa bunun için sosyal medya şart değil. İlişkide çatlamalar varsa ve eşler birbirinden uzaklaşmaya başlamışsa oluşan boşluğu iş arkadaşı ya da bir aile dostuda doldurabilir. Bazen şunu dagözlemliyorum; eşine küs ya da kızgın olan kişiler sosyal medya kullanımını daha fazla artırarak onu kıskandırmaya, meraklandırmaya çalışıyor. Bu, bir süre sonra eşler arasındaki güvensizliği tetikliyor. Okuduğum bir yazıda evliliğin formülünü çok güzel özetlemişlerdi. Gerçekten uygulanırsa birçok ilişkiyi kurtaracak o formülü sizinle de paylaşmak istiyorum.   Bu formül; "1G+5S+1İ" 1G YANİ GÜVEN:Eşinize her konuda güven verin. Ona ve kendinize karşı dürüst, açık ve şeffaf olun. Eğer eşinizin güvenini zedelemiş, onu bazı konularda hassaslaştırmışsanız güvenini yeniden inşa edin. ‘Güven tek kullanımlıktır’ gibiklişe yaklaşımları bir kenara bırakın, her insan bazen hata yapabilir ya da suç işleyebilir.Güven kazanmaya veya var olan güveni korumaya gayret edin. 1S YANİ SEVGİ:Sevdiğinize sevdiğinizi gösterin. Bunu onun anladığı dilde yapın. Onun sevgi dili ne? O dili öğrenin. 2S YANİ SOHBET:Bol bol sohbet edin, her gün yeniden tanışın, onun değer verdiği, önemsediği şeyleri fark edin. 3S YANİ SAYGI: Eşinize saygıyla yaklaşın, saygınızı her daim koruyun, dışarıdaki insanlara gösterdiğinizden daha fazla saygı gösterin. 4S YANİ SOSYALLİK: Beraber sosyal ortamlara girin, eş dost ziyaretlerinde bulunun, kendinize de özel zamanlar ayırıp eşinizden ayrı zamanlarda da sosyalleşin. Ayrı zaman geçirmeyi de öğrenin ki bir araya geldiğinizde paylaşacağınız yeni konularınız olsun. 5S YANİ SEKS:Seks hayatınıza özen gösterin. Birbirinizin bedensel ihtiyaçlarına, yakınlaşma isteklerine karşı duyarlı olun, yakınlaşın. Bol bol dokunun, sarılın, temas edin. 1İ YANİ İLGİ: Eşinizle ilgilenin, onun sevdiği şeylerle, onun ihtiyaçlarıyla, onun düşünceleriyle duygularıyla, dertleriyle, sevinçleriyle ilgili olun. Eğer karşılıklı olarak bunları yaparsanız evliliğinizya dailişkiniz korunmuş olacaktır.   Sanal dünyanın dışında gerçek bir yaşantınız olduğunu hatırlayın. Örümcek ağı gibi sanal ağ sizi sarıp sarmalamadan gerçek hayatın mucizelerini, güzelliklerini fark edin. Sevmenin, sevilmenin dokunmanın kıymetini bilin. Hayat kısa… Lütfen onun keyfini çıkarın… Sağlıcakla kalın…