Psikolog Türkan Mercan’dan Ailelere Pratik ve Etkili Öneriler

Mardin Büyükşehir Belediyesi bünyesinde görev yapan Psikolog Türkan Mercan, ebeveynlere yönelik hazırladığı rehber niteliğindeki bilgilendirmede çocuklarda öfke ve zorbalık konusuna dikkat çekti.

Mercan, öfkenin doğal bir duygu olduğunu ancak zorbalığın bir davranış biçimi olduğunu vurgulayarak, ailelerin bu ayrımı doğru yapmasının önemine işaret etti. “Duyguyu Kabul Edin, Davranışa Sınır Koyun” Uzman Psikolog Mercan, ebeveynlere çocuklarının duygularını reddetmeden kabul etmeleri gerektiğini, ancak olumsuz davranışlara karşı net sınırlar koymalarının sağlıklı gelişim açısından kritik olduğunu belirtti. Öfke Anında 3 Adım Mercan, çocuk öfkelendiğinde ebeveynlerin uygulayabileceği üç temel yaklaşımı şöyle sıraladı: Empati Kurun: “Seni anlıyorum”, “Kızdın, görüyorum” Sınır Koyun: “Vurmak yok, alay etmek yok” Sakinleşmeye Yönlendirin: “Nefes alalım, sonra konuşalım” Sakinleşince Rehberlik Edin Çocuk sakinleştikten sonra tek bir sorunun yöneltilmesini öneren Mercan, “Bir dahaki sefere öfkelendiğinde ne yapabilirsin?” sorusunun çocuğun davranış geliştirmesine katkı sunduğunu ifade etti. Bu süreçte ebeveynlerin çocuklara alternatifler sunmasının önemli olduğunu belirten Mercan, kısa bir mola verme, ortamdan uzaklaşma ya da bir yetişkinden yardım isteme gibi seçeneklerin etkili olacağını kaydetti. Davranışa Odaklanın, Etiketlemeyin Mercan, ebeveynlerin çocukları etiketleyici ifadelerden kaçınması gerektiğini belirterek, “Sen kötüsün” yerine “Bu davranış doğru değil” yaklaşımının benimsenmesi gerektiğini söyledi. Çocukların en iyi tekrarlarla öğrendiğini hatırlatan Mercan, sabırlı ve tutarlı bir yaklaşımın sağlıklı gelişimde belirleyici olduğunu vurguladı.